YogaLap I 2018-2019
Ténérife – Îles Canaries – Du 26 mars au 2 avril 2019
Retraite Yoga
Repas végétariens . Trois séances de yoga par jour:
7h 30 Exercices respiratoires et éveil du guerrier.
9h Petit-déjeuner en silence.
11h à 12h30 Danse du dragon.
13h30 Déjeuner en silence.
15h à 18h Balades – coloriages – plage – piscine – lecture.
18h AG
18h30 – 19h30 Yin et Yoga Nidra
20h Dîner en silence.